Studená spcha

Autor: Helena Michlíková | 21.1.2016 o 20:56 | Karma článku: 0,00 | Prečítané:  57x

Máme dva druhy týchto spŕch.Môže sa jednať o takúto sprchu v doslovnom význame alebo keď na Vás niekto v rýchlosti vychrlí obviňujúce slová Prvú možnosť využívame hlavne počas horúcich letných dní- padne to fajn sa schladiť keď je

nám už na nevydržanie. Aj keď nám chladivý pocit dlho nevydrží, aj tá chvíľa stojí za to. Je to pre naše telo príjemným osviežením. Keď si pomocou nej urobíme prípravu na skočenie do ľadovej vody, o to lepšie pre náš organizmus. Nedostane taký šok. 

Naše telá by sme ale mali otužovať aj počas chladnejších dní, mesiacov, nie len počas leta. Prevenciou si tiež do istej miery pomôžeme. No a výsledkom bude naše zdravie. 

Osobne som sa otužovala najviac po kolená, aj to mi už však stačilo. Keď som to skúšala aj ďalej, teda vyššie, striasla som sa od zimy tak, že ma to ihneď odradilo. Treba na to ísť postupne a začať vlažnou vodou. Ďalej ju už len postupne ochladzovať stále viac a viac.

Helena Michlíková

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Odhalila kauzu slovenského predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala momentálne najznámejšia slovenská whistleblowerka, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

DOMOV

Voliči chcú odchod Kaliňáka a Fica z Bonaparte. Smer bude padať ďalej

V Prešove bude Smer v najhoršej kondícii.


Už ste čítali?