Spánok

Autor: Helena Michlíková | 7.9.2015 o 20:31 | (upravené 7.9.2015 o 20:46) Karma článku: 0,00 | Prečítané:  83x

Ľudia, teda my, si celkom dobre ani neuvedomujeme aký je pre nás spánok dôležitý. Počas neho sa telo zregeneruje, načerpá nové sily, aby sme mohli fungovať na ďalší deň znova. Také medvede ho mávajú dlhší, prespia celú zimu. A my?

Ako sa s jeho nedostatkom vysporadúvame my ? Ten sa prejaví rôznymi spôsobmi. U každého jednotlivca je to ináč. Lebo každý jeden z nás na vonkajšie alebo vnútorné podnety reaguje ináč. Horšie už je, keď sa deti nedostatočne vyspia a na druhý deň ich čaká škola. To v nej potom len zívajú a nič im ani poriadne do hláv nejde. Veď mozog nemal kedy načerpať novú energiu, silu. Práve z tohto dôvodu by sme mu mali venovať viac pozornosti. A reagovať na jeho indície. Počas spánku, keď je v kľude, sa nám niekedy sníva. Teda, sníva sa nám vždy, len si na to niekedy nespomenieme. To sú zase naše zážitky, len premietnuté v inom prevedení. To už ale záleží na našom mozgu- ako sa s nimi vysporiada. Môže dôjsť k zaujímavým situáciám. No a navyše, počas noci si náš mozog dokáže aj oddýchnuť, čo mu taktiež veľmi treba. 

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

DOMOV

Odhalila kauzu slovenského predsedníctva. Odkiaľ prišla Zuzana Hlávková?

Gymnázium, ktoré navštevovala momentálne najznámejšia slovenská whistleblowerka, jej plánuje vyjadriť verejnú podporu.

DOMOV

Voliči chcú odchod Kaliňáka a Fica z Bonaparte. Smer bude padať ďalej

V Prešove bude Smer v najhoršej kondícii.


Už ste čítali?